大肠癌|大肠癌都是吃出来的？不一定！另外3点因素也在虎视眈眈！饮食

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在城市当中，人们的生活节奏比较快，而且饮食也很不规律，这导致很多人的健康开始出现问题。疾病的发生概率也在不断增长，其中大肠癌是比较高发的一种癌症。其实生活中很多不好的习惯，都是诱发大肠癌的原因，所以说想要预防大肠癌，就一定要了解这些原因到底都有什么？

引起大肠癌的原因：
1、饮食不健康
在生活当中饮食是必须的，因为能够获得能量，补充人体所需要的营养。但是对于年轻人来说，经常吃一些不健康的食物，而且饮食也不规律，不吃早餐人或是暴饮暴食，其实这些都是不好的习惯，而且在腌制食品或者油炸食品当中都含有很多致癌物质，所以很容易会诱发大肠癌。
2、结肠息肉
结肠息肉也是诱发大肠癌的一种原因，但是不同类型的人发病原因是不一样的，而且有一部分人很可能会发生恶性病变。如果发现有大肠息肉的时候，一定要引起重视，可以做病理检查，这样才能够判断出良性还是恶性，作出相关的治疗。
3、大肠炎症
大肠有炎症也会诱发癌症，如果只是短期的炎症刺激，也没有什么太大的危害，但是如果长期出现炎症，例如很多人会持续十几年以上，这样就很有可能会得大肠癌，所以如果出现炎症之后一定要及时的治疗，彻底治愈之后才能够保证身体健康。

4、遗传因素
遗传因素也是一个很重要的诱因，虽然说很多人不是因为遗传造成的大肠癌，但是遗传因素的确也会增加患上大肠癌的几率，如果在家族当中有看过同样的患者，那么其他的人就要更加注意自己的身体，如果有异常情况，及时去医院检查。最好提前做防癌筛查，这样能够保证身体健康。
了解过大肠癌的发病原因后，那么预防大肠癌的方法有什么呢？
预防大肠癌，做到3点
1、多吃粗粮
在大肠内部有很多的致病菌，这些病菌容易发生变化，停留在肠道的时间越长，越容易造成感染。如果经常吃一些粗粮，能够帮助大肠蠕动，排出有害物质。而且在粗粮当中含有的营养素很多，不仅可以增加身体的免疫力，还能够有抗癌的功效。
2、定期体检
其实预防癌症最好的方法就是定期的体检，对于正常的人来说，如果身体内潜伏的炎症平时很难发现，所以要定期检查，通过专业的手段了解身体的健康状况，早发现早治疗。

3、多吃水果蔬菜
【大肠癌|大肠癌都是吃出来的？不一定！另外3点因素也在虎视眈眈！】改善饮食习惯，注意饮食均衡，平时少吃红肉和肉制品，可以多吃一些膳食纤维、水果蔬菜。蔬菜水果和谷物能够更好地预防大肠癌，而且还可以适当补充叶酸。维生素d的摄入也能够预防大肠癌。