偏头痛发作分4个时期，头痛发作时，该如何止痛？你了解过吗 _健康小知识

不少人被偏头痛问题所困扰，特别是女性和中青年人，主要表现为一侧或双侧头痛、注意力不集中和打哈欠，也有部分患者伴有看东西模糊、流眼泪和头晕等。偏头痛并不是小问题，一直放任不治疗可能会引发严重的并发症，甚至威胁生命。

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偏头痛不治疗会怎么样？
1、影响身心健康
头痛分为好几种类型，其中发病率最高的就是紧张型头痛，其次是偏头痛。紧张型疼痛只要多注意休息、合理用药即可。偏头痛疼痛程度较重，往往伴有畏光、恶心和呕吐以及畏声等，此时还需及早就医。
2、诱发严重的并发症
偏头痛没有科学规范治疗，那么就会反反复复发作，头痛持续时间长，头痛发作频率高，严重时可诱发脑出血和脑梗死等。
偏头痛发作分为哪几期？
1、前驱期
此阶段患者的情绪和认知发生改变，对某种食物特别苛求，同时伴有肌肉疼痛、疲劳感以及厌食等。

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2、先兆期
偏头痛发作前会有视觉相关改变，主要表现为看东西模糊、一过性黑蒙和闪光以及暗点等，往往伴有眩晕和全身乏力、烦躁不安和嗜睡、运动障碍以及一侧肢体感觉障碍等，通常持续5~60分钟左右。
3、头痛期
【偏头痛发作分4个时期，头痛发作时，该如何止痛？你了解过吗】此阶段头痛显著，以至于一侧或两侧搏动性头痛，往往伴有恶心呕吐和畏光。多数患者头痛可持续2~3天，要么持续30~60分钟就能缓解。
4、头痛后期
头痛结束后感觉到全身疲惫，需多注意休息；有些患者可出现认知障碍以及饮食冲动。
偏头痛的原因有哪些？
1、遗传
偏头痛有一定的遗传倾向。如果直系亲属中有偏头痛病例，那么自己发生偏头痛的风险特别高。

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2、跟环境有关
闻到刺激性的气味，比如油漆、酒精以及汽油等；生活的地方温差较大；受到噪音和强光刺激等，易导致偏头痛发作。
3、跟生活方式有关
缺乏睡眠，暴饮暴食或过度饥饿，一日三餐不规律，缺乏某种营养，缺乏运动和过量摄入咖啡音，背负着巨大压力以及疲劳等，均会造成偏头痛反复发作。
偏头痛发作时该如何止痛？
偏头痛发作时可听从医生建议服用非特异性止痛药，比如双氯芬酸钠、布洛芬以及阿司匹林等；又或是通过行为治疗、针灸以及多休息的方式来减轻疼痛症状。推荐做渐进性肌肉训练，正确的方法是寻找不被他人打扰的场所，保持全身心放松，吸气的时候紧绷肌肉几秒钟，呼气时慢慢的放松肌肉，让身体的每一个肌肉群不停的做张驰动作，这样能快速止痛。

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温馨提示
了解会诱发偏头痛的原因，积极调整生活方式，远离饮品，避免受到太阳暴晒，保持适度运动和充足睡眠。尽量不要吃会诱发偏头痛的食物，比如发酵食品、腌制食品、巧克力和酒精、浓茶或浓咖啡以及各种调料等。如果偏头痛每个月发作次数超过两次或症状严重，还需提前用药预防。