便秘|心好不好，看脸就能知道，观察脸上11个地方，对心脏情况略知一二香蕉|肠胃|红薯

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心好不好，看脸就知道
望闻问切是中医诊病的必备方法，而望放在首位也就说明它在中医诊断中的地位，中医理论中心脏在五脏六腑当中，具有主导性的地位，所以，当心有问题，五脏六脏也跟着不安。
中医典籍《黄帝内经》也提到“心其华在面” ，意思就是说，心脏的好坏，全都写在脸上，可以从脸部观察心脏功能，而且脸是全身上下最不怕冷的部位，因此，从脸色可以观察了解心脏气血的运行状况。

尤其是从这11个地方，我们能对心脏情况略知一二：
1、心气充足脸色红润明亮，心气虚脸色苍白皮肤粗糙
心气充足功能强的人，脸色均匀红润，色泽明亮，甚至皮肤状况都会很好。但是，心气虚的人则显得脸色苍白，像是大病初愈，脸色几乎没有血色，惨白却黯淡无光，看得出肤质粗糙。

2、心气淤塞，脸上易长斑，面颊暗红
心脏血气瘀塞，脸颊可能会出现斑点，或者两侧呈集中型的暗红色，这种红脸很像住在高原地区或是像寒冷地带的人一样。有风湿性心脏病的病患脸上比较容易出现这样的脸色状况。
3、左右脸的大小差距大
虽然每个人的左右脸不会完全对称，但是从脸观察心脏问题时，会留意左右脸的大小是否相差太多。因为心脏气血行走会影响养分的吸收，因此会出现大小脸的状况，也就是左右脸的大小不一样。心脏有问题，左脸颊的肌肉通常会出现异样。比如气血淤滞时，左边脸颊的肌肉会比右边肿大；如果气血不足，左边肌肉会比右边凹陷，大家可以仔细观察比较看看。
4、脸部浮肿，甚至过午不消
脸部水肿的状态也可以用来观察心脏的好坏。一般正常人在睡前喝水较多，或吃得太咸时，也会有脸部水肿，但通常是早上的水肿情况到了中午或下午就会消失，这不需过分担心；但如果没有理由的水肿、浮肿，尤其是用手指按压时出现压痕，而且久久不回弹，这可能是心脏问题。

5、舌头颜色
另外，《黄帝内经》提到，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肝开窍于目，肾开窍于耳，经过观察这五官的变化情况，可以了解心、肝、脾、肺、肾的健康状况。
所谓的窍，大家以为应该是有孔洞的器官组织，像是嘴巴、眼晴、耳朵、鼻子等等。但奇怪的是，心开窍于舌，却不是空窍，主要原因是《黄帝内经》所说的窍，是指关键，也就是我们所说的诀窍、窍门的窍，就是关键、重点的意思。
中医强调，心开窍于舌。舌头是观察心理很重要的地方。舌诊也是中医最常用的诊病方法之一，现在西医也发现，舌头对于心脏病，确实有着很好的诊断预测。健康的心脏，舌头表面无明显舌苔覆盖，红润柔软灵活，说话流利。但如果受损，心阴不足时，舌尖红是心火旺盛，舌的颜色淡则是心血不足。特别是舌上有瘀斑是心血瘀滞，大多发生在有心脏疾病的人身上。

6、耳垂折痕沟纹
耳朵也是一处可以观察心血管健康的部位，我们能从耳垂可以看出心血管是否有缺氧状态。在民间我们经常会听说：耳垂厚又圆润，代表有福气，这是佛像，但从健康角度来看，正常的耳垂应该要饱满且没有沟纹。耳垂上如果出现有一定斜度的折痕，则表示可能有问题，折痕越深越要小心，可能心脏或血管状态不太好。如果同时有相关的心脏病症状，建议要及早就医。