【黑枸杞和红枸杞哪个好 黑枸杞和红枸杞具体哪个好】

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1、红枸杞与黑枸杞为两个不同的品种 ， 各有营养价值 ， 红枸杞皮薄肉厚、口感纯正 ， 其营养价值丰富 ， 而黑枸杞颗粒较小 ， 外观呈椭圆形 。
2、在作用方面 ， 黑枸杞子含有丰富的黑果色素 ， 而红枸杞则没有 ， 但两者同样具有营养价值 ， 在购买时可根据自身体质以及需求选择 。

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