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【女生降火方法 试试这些降火的饮食调理方法】1、苦瓜
苦瓜虽苦可以清心火 ， 所含维生素C量很高 ， 还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等 ， 有清暑涤热、明目解毒的作用 。另外 ， 苦瓜还有抗癌功效 ， 可增强自身免疫能力 。
2、绿豆
绿豆味甘性寒 ， 可消暑排毒 ， 解烦热 ， 做成绿豆汤无疑是这个夏天最佳祛暑降火的靓汤 。
3、西瓜
酷暑难耐 ， 西瓜中含有大量的水分 ， 吃上几块西瓜 ， 不但能清热解毒、除烦止渴 ， 而且能利尿 ， 帮助消化 。
4、百合
百合能清热又能润燥 ， 与冰糖、绿豆同煮粥、汤 ， 可清火养阴 。
5、莲心
莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效 ， 可清心火 ， 消暑除烦 ， 用莲子芯冲水喝 ， 还可以治疗便秘 。

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