【一天吃一个木瓜可以吗 木瓜能一天吃一个吗】
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1、一天吃一个木瓜是可以的 。
2、但最好少吃点,木瓜具有舒缓肌肉、活络、健脾开胃、调气润肠的作用,能有效改善便秘和厌食症,但木瓜本身毒性较轻,过量摄入可能导致恶心、呕吐、头晕和头痛,因此一般建议不要吃得特别多,少量木瓜能有效地吸收蛋白质、氨基酸、纤维素,既能增强人体免疫力,又能降低血压,降低血脂 。
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