文章插图
1、在临床中，按摩涌泉穴、三阴交以及神门穴这三个穴位有助于睡眠 。涌泉穴在足底，第二和第三脚趾连线和足跟前三分之一处；三阴交在足内踝尖上三寸，胫骨后缘；神门穴在手掌尺侧端，腕横纹端凹陷处 。中医学认为，睡眠不好的原因是因为人体脏腑功能失调，引起阴阳失和所致，长期失眠易引起头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身心性疾病 。
【按摩哪个部位有助睡眠 关于按摩哪个部位有助睡眠】2、现在生活节奏快，工作压力大导致睡眠质量差，患者在运用中医按摩方法的同时，平时也应该尽量放松自己，适当吃一些有助于安神的食物，睡前泡脚，听一些舒缓的音乐，这样会更好的提高睡眠质量 。

• 免费留学的国家，免费留学咨询哪个好
• 做背部按摩可以减肥吗 背部按摩可以减肥吗
• 经常揉肚脐周围能减肥 按摩肚脐周围能减肥吗
• 按摩背部能减肥吗 按摩背部可以减肥吗
• 爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果 爬楼梯能减肥吗
• 爬楼梯和跑步哪个更减肥 爬楼梯和跑步哪个减肥效果好
• 蚊香片安全还是蚊香液安全 蚊香片和蚊香液哪个更安全
• 天气或者某些原因导致琴颈变形 调琴颈往哪个方向拧
• 六里桥客运站离哪个地铁口近，六里桥客运站是地铁几号线
• 游泳能减肥吗 游泳与跑步哪个减肥效果好