吃减肥药导致便秘怎么办吃减肥药便秘了怎么办 _经验分享

【吃减肥药导致便秘怎么办吃减肥药便秘了怎么办】

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便秘是吃减肥药的副作用之一，主要原因是减肥药会抑制食欲，导致食物摄取不足而便秘。此外，减肥药中的利尿成分，也是导致大便干燥，排便苦难的原因。下面就来看看，吃减肥药便秘怎么办？肠道蠕动无力便秘怎么办吃减肥药会抑制食欲，长期食物摄取不足，胃动力会下降，慢慢就会出现无力性便秘。
解决办法1 吃高纤维饮食增强胃动力，促进肠胃蠕动排便，并适当增加高油脂食物润肠通便。推荐食物：玉米、燕麦片、苹果、韭菜、香蕉。
解决办法2 按摩能刺激肠胃蠕动，加速排便，每天早上起床后四指并拢揉按小腹10分钟，很快就能产生便意。
缺水粪便干燥便秘怎么办为了降低体重，减肥药中通常会含有利尿及抑制水分吸收的成分，这会导致体内水分流失但是又得不到补充，从而引起粪便干燥排便减少或排便困难。
解决办法1 早上空腹大口喝热水，并适当补充淡盐水。
解决办法2 不吃辛辣难消化的食物，多吃易消化的半流质食物或者水果，比如小米粥、燕麦粥、熟香蕉、火龙果等等。
怎样避免吃减肥药便秘按规定吃药不同减肥药吃药时间喝量都是有严格规定的，有的是饭前空腹吃，有的是饭后吃，有的吃一颗有的可能要吃几颗，一定要按相关规定吃药，要不然伤到脾胃就容易出现便秘。
停止吃减肥药如果想彻底解决吃减肥药便秘的现象，第一步就是停止吃减肥药。让肠胃慢慢恢复蠕动速度，同时也能阻止身体继续脱水而导致大便干燥。
运动加速排泄运动可以加速新陈代谢，强健肠胃动力，对促进排便效果很好。不少有轻微便秘的人，在运动后便秘情况得到了改善。吃减肥药后有便秘现象的，也可以尝试多多运动。

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