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1、竹笋和鸡蛋可以一起食用 ， 这两种食物不会产生不良的影响 。
【竹笋能跟鸡蛋一起吃吗 竹笋跟鸡蛋可以一起吃吗?】2、鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、氨基酸等营养元素 。竹笋中含有丰富的膳食纤维、铁、氮等矿物质 ， 这两种食物一起食用 ， 可以促进胃肠道蠕动 ， 增强食物的消化功能 ， 满足机体的营养需求 。还可以促进新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 清除体内的自由基 ， 具有抗氧化的作用 。但是避免食用过多防止引起食物的浪费 。
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