月经不调脸上会长痘痘吗月经不调脸会长痘痘吗? _经验分享

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月经不调是女性很常见的现象，生活中很多种原因都会导致月经不调长痘痘，内分泌紊乱、油腻食物吃得太多就会导致脸上长痘痘，那么月经不调脸上长痘痘怎么办呢？月经不调脸上长痘痘吗会长痘痘。
引起月经不调的病因是多方面的，主要有过度减肥、精神压力过大、身体受寒贪凉、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、滥用抗生素或口服长效避孕药等都是导致月经不调的原因。而内分泌紊乱、油腻食物吃得太多就会导致脸上长痘痘。
月经不调脸上长痘痘怎么办调月经是根本办法，所以很多女性在遇到长痘痘问题时，更偏向于花大价钱购买高昂价格的护肤品，然而，对于月经不调引起脸上长痘痘的话，用再好的的化妆品也是无济于事的。长痘痘和月经不调都可能和内分泌有关，所以出现严重月经不调情况的朋友，需要在医生指导下调治好月经，以防长更多的痘痘。
月经不调脸上长痘痘的调理多吃黄豆改善内分泌黄豆含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，虽然研究表明大豆异黄酮与性激素分泌无促进作用，但这种天然的激素还是对女性朋友更年期有很好的调节作用。黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有对抗细胞氧化的作用。
所以月经不调的朋友可以每天煮一些黄豆吃，长此以往对调理月经很有效。
服用维E改善皮肤【月经不调脸上会长痘痘吗月经不调脸会长痘痘吗?】 适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，还能增强卵巢功能，起到抗衰老的作用。适量服用维生素E胶囊能缓解月经不调脸上长痘的问题。
运动促进代谢运动加强身体代谢，运动时脸上会大量出汗，则可以让肌肤排出毒素，对付月经不调脸上长痘痘很有好处。妇科内分泌医生建议，月经不调者可以两天进行一次5公里的慢跑或者半小时的有氧运动，这对调理月经不调症状很有好处。

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