减肥不来月经如何恢复 减肥不来月经如何恢复正常


减肥不来月经如何恢复 减肥不来月经如何恢复正常

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很多女性为了减肥,都会节食以及进行大量运动 。如果把握不当,减肥过度,就可能对身体造成伤害,甚至可能导致女性闭经 。那么减肥不来月经如何恢复呢?停止减肥女性减肥而不来月经,绝大多数都是因为吃的太少,节食过度,身体营养素不够用,能量缺乏,从而抑制了性激素和代谢激素的分泌 。这样发展下去,严重的会造成生殖功能丧失 。所以减肥时发现月经量较少,或停经,应停止减肥 。
恢复饮食减肥导致不来月经,应立即恢复饮食,加强营养 。多吃富含蛋白质和维生素、矿物质的食物,保证能量供给充足 。如果执意等肥肉减掉,再恢复饮食,治疗闭经 。到那时可能介入激素治疗都不能治好,对身体会造成不可弥补的伤害 。
减少运动量【减肥不来月经如何恢复 减肥不来月经如何恢复正常】 减肥导致不来月经,一方面需要立即恢复饮食,另一方面,需要减少运动量 。减少身体的能量消耗,使各部分组织得到营养补充,机体功能得到恢复,再规划合理的饮食及运动计划 。
就医治疗如果恢复饮食、减少运动量之后,接下来1-2次月经周期还没有恢复正常,那么需要引起重视,最好就医进行检查,给予及时有效的治疗 。