一天吃了20片菠萝蜜会怎么样 一天吃了10片菠萝蜜


一天吃了20片菠萝蜜会怎么样 一天吃了10片菠萝蜜

文章插图
1、如果只是偶尔一天吃多了菠萝蜜的话对身体影响不大,但若是长期每天吃大量菠萝蜜,可能身体会出现以下不利情况:
【一天吃了20片菠萝蜜会怎么样 一天吃了10片菠萝蜜】2、发胖 。菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、碳水化合物等成分,如果每天进食太多菠萝蜜,糖分、蛋白质等物质不能完全被人体吸收就会转为脂肪能量储存在体内,长期下来会有发胖情况 。
3、过敏 。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白酶可使胃肠黏膜通透性增加,使大分子异体蛋白质渗入血液,部分人群如果过量食用菠萝蜜的话极有可能出现皮肤瘙痒、红肿、起疹等过敏现象 。
4、湿气 。虽然菠萝蜜是平性的水果,但由于菠萝蜜含糖量高,吃多了肥甘厚腻的食物会影响脾胃运化,加上菠萝蜜热量高,热量糖分摄入过量,身体不能完全吸收,继而易产生脘腹胀满、口舌生疮、尿少色黄等脾胃湿热表现 。