一天吃几个生蚝最好 一周吃几个生蚝最好


一天吃几个生蚝最好 一周吃几个生蚝最好

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【一天吃几个生蚝最好 一周吃几个生蚝最好】1、一般来说 , 每天吃一到两个就可以满足身体对锌、硒的需求 。
2、患有急慢性皮肤病的人不要吃 。脾胃虚寒 , 慢性腹泻 , 便溏者不要多吃 。过多食用会导致胃肠负担过重 , 消化不良 , 伤胃 。这个东西胆固醇含量高 , 三高人群最好离它远一些 。而且海鲜一般都属发物 , 吃多了弊大于利 , 为了自己的身体 , 建议不要暴食 。