众所周知 ， 肝脏是人体的重要器官之一 ， 在肩负着排毒、解毒的重任之余 ， 还关系着人体的健康 ， 一旦肝脏受到损伤 ， 那对身体的危害是很大的 。
肝脏很容易患上肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病 ， 其中肝癌最为严重 ， 一旦患上就是九死一生 。 肝病可怕之处 ， 在于没有特别显著的症状 ， 肝病肝癌早期不痛不痒 ， 但一查多数都是晚期 ， 医学界称肝癌为“最大的隐形杀手” 。


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别看现在的物质生活变好了 ， 大家的衣食足行仿佛得到了很好的改善 ， 其实因为长期熬夜、酗酒、吃各种垃圾食品等等 ， 身体的各种功能也要通过肝脏的排毒才能得以好好运转 ， 所以要怎么样保护好我们的肝脏呢？如何养肝、护肝？
日常坚持4少原则 ， 肝一天比一天好好 ， 肝癌不敢“惹”你
1、少熬夜、多休息 。 人在深睡时全身的血都要流经肝脏 ， 并经过肝脏过滤排出毒素 ， 人每天吃的东西里都有毒素:一杯可乐、一口速生鸡、蔬菜里的农药、水里面的化学物质 ， 这些堵塞都需要我们的肝脏来解毒 。 所以凌晨之后切莫熬夜切莫让肝脏超负荷工作 ， 必须肝脏得到好好的休息 。


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2、少忍渴 ， 多喝水 。 喝水的好处不止一点点 ， 可以促进人的新陈代谢 ， 增强血液循环 ， 补充水分 ， 消化、吸收可以非常高效 ， 减少体内代谢出来的产物让肝脏有所损伤 。


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3、少生气 。 肝火旺盛其实也是肝不好的一个因素之一 ， 发怒、生闷气等等行为都是让人非常上火的事情 ， 情绪无法控制就会让肝脏受到影响 ， 引发高血压、头疼、头晕等等一些列症状 。


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4、少喝酒 。 很多肝不好的人 ， 不是全部 ， 而是大部分都有“饮酒过量”这个坏毛病 。 喝酒伤肝可不是开玩笑的 ， 如果长时间在工作上需要应酬 ， 也应该在结束饭局后马上为自己的肝脏做好“解毒”工作 。


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1多方法养好肝 ， 肝癌远离你
1、多推穴位疏肝理气去肝火 。
太冲穴：肝的原穴 ， 能疏肝理气去肝火 ， 还可以降血压 。
位置：大脚趾跟二脚趾中间的一条沟 ， 沿着沟一直往上按 ， 按到沟的尽头 。
【肝脏|肝癌不痛不痒,一查即晚期,做到“4少2多”,肝癌不敢“惹”你】注意：护肝的穴位按摩不能以敲打为主 ， 得以推为主 。


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