肠道|一吃完饭就想大便,是消化太好还是肠癌?告诉你4种可能( 二 )
二、一吃完饭就犯困
有些人吃完饭就想排便 , 但有些人一吃完饭就犯困 。 很多人认为这是因为肠胃在消化食物 , 供应大脑的血量减少了 , 导致反应迟钝、犯困等情况 。
其实 , 脑血管有自己的调节机制 , 能够让脑部血液供应处于比较稳定的状态 。 之所以吃完饭就犯困 , 是因为以下两个因素:
1、激素作怪
一吃完饭就犯困 , 主要是体内的激素在作怪 , 例如:胰岛素、食欲素、胆囊收缩激素 。
人吃完饭后 , 血糖升高 , 食欲素的分泌量降低 , 会导致人体犯困 , 不想动弹 。 同时 , 食物中的葡萄糖被吸收 , 分泌出胰岛素 , 以控制血糖 。 而胰岛素会进一步形成褪黑素 , 让人产生睡意 。
另外 , 斯坦福大学的一项研究发现 , 人体中的胆囊收缩素会在饭后两个小时之内明显升高 , 这时 , 人很容易感到困倦 。 不过 , 两个小时以后 , 胆囊收缩素的分泌量会逐渐降低 , 人也会愈发清醒 。 研究显示 , 一个人的脂肪含量越高 , 胆囊素水平则越高 , 那么人的倦意就会更浓 。
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2、疾病作怪
(1)脾虚
一个人吃完饭后 , 脾的工作量一下子增加了许多 , 若脾胃失调 , 则需要更多气血来消化食物 , 吸收营养 。 这样一来 , 其他器官的血液供应量会降低 , 人就会开始犯困 。 若脾虚的症状比较严重 , 甚至会难以控制倦意 。
(2)肝病
肝脏是重要的代谢器官 , 一旦发生病变 , 解毒、调节水电解质平衡等功能会有所降低 。 同时 , 肝脏向身体其它器官输送的养料也会减少 , 从而导致身体乏力 , 犯困 。
(3)糖尿病
嗜睡是糖尿病的常见症状之一 。 患有糖尿病的人 , 糖代谢紊乱 , 糖分无法被机体充分利用 , 从尿中排出 , 容易导致体力减弱、精神萎靡 。 另外 , 很多糖尿病患者会同时患高黏血症和脑血管病变 , 导致脑动脉供血不足 , 大脑缺血缺氧 , 引起困倦、头晕症状 。
三、一喝水就想尿尿
水是生命之源 , 多喝水能补充水分 , 促进细胞新陈代谢 , 但有的人喝完水没多久就想排尿 , 有些人却没有尿意 , 这是为什么呢?中国科协指出了几个原因:
1、生理原因
(1)天生膀胱小
膀胱的大小各有不同 , 一些人的膀胱天生就比较小 , 因此 , 存储的尿液容量也比较小 。 人体内本来有尿液 , 喝水以后 , 即便饮水量较少 , 也想上厕所 。 如果喝水喝得比较急 , 更容易产生尿意 。
(2)情绪紧张
当人体处于紧张状态时 , 血液循环加快 , 体内激素改变 , 抗利尿激素减少 , 也容易出现频繁上厕所的现象 。
(3)喝水习惯不良
有些人平时很少主动喝水 , 总是觉得特别口渴的时候才喝水 。 时间一长 , 膀胱适应了缺水的环境 , 一旦有水分流入 , 就会受到刺激 , 产生尿意 。
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2、病理原因
(1)泌尿系统疾病
患有泌尿系统疾病的病人 , 例如:尿道炎、尿道结石、膀胱结石等等 , 都可能会出现尿频、排尿量增加等症状 。 同时 , 患者还会感到发生排尿疼痛、尿色异常、腰痛等情况 。
(2)高血糖
血糖水平较高的人 , 通常存在代谢障碍 , 吸收葡萄糖的能力减弱等问题 , 这样一来 , 尿液中的糖分增多 , 尿液也会增多 。 即使饮水量不多 , 也会频繁跑厕所 。 另外 , 和白开水比起来 , 如果喝太多含糖饮料 , 尿意会更强烈 。
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