煮熟的香蕉可以和红薯一起吃吗 红薯和香蕉能一起煮着吃吗


煮熟的香蕉可以和红薯一起吃吗 红薯和香蕉能一起煮着吃吗

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【煮熟的香蕉可以和红薯一起吃吗 红薯和香蕉能一起煮着吃吗】1、香蕉和红薯最好不一起吃,同食吃可以起胃部不适 。
2、香蕉中含有的水溶性纤维可调节肠道菌群,维持肠道健康,并含有丰富的钾,有助于降低血压和预防心血管的病变 。红薯含有丰富的纤维素,可预防便秘、肠道癌症、减肥等功效 。两者虽然都含有丰富的营养物质,同时吃会引起腹胀、饱腹感、胃酸等,影响营养成分的吸收,最好间隔在1小时以上 。