文章插图
1、降脂食品——洋葱
推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇 。
2、抗衰老抗癌食品——西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素 。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物 。
3、抗氧化食品——豆腐
【适合白领吃的健康又补充能量的食物有哪些 适合白领吃的健康食物介绍】推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源 。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂 。请大家记住，“氧化”意味着“衰老” 。
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