胖大海柠檬怎么泡水喝胖大海可以和柠檬一起泡吗 _经验分享

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我这两天有点嗓子疼，想用胖大海泡水喝，我之前有喝柠檬水的习惯，我想请问胖大海可以和柠檬一起泡吗？胖大海柠檬怎么泡水喝？胖大海可以和柠檬一起泡吗可以的。
胖大海是一种常见的中药材，其药性甘凉，有清热润肺，利咽，润肠通便等功效，可以用于治疗肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭等症。
柠檬是一种生活中常见的水果，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷、铁等多种营养元素，《本草纲目》中记载柠檬，性味苦，温，无毒，具有生津、止渴、祛暑等功能。
两者药效无明显冲突，所以胖大海和柠檬可以一起泡水喝。
胖大海柠檬怎么泡水喝材料：胖大海2枚，柠檬薄片2片，蜂蜜适量。
1、将胖大海放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、加盖闷约10分钟左右。
4、待水温冷却至40度左右。
5、放入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀即可。
胖大海柠檬泡水时要注意什么1、水温。在冲泡胖大海时应用沸水，因为这样才能将胖大海泡发，能更好的发挥其药效；而在冲泡柠檬时，最好是用温水，因为沸水会破坏柠檬中维C，降低柠檬的营养。
2、用量。胖大海毕竟是一种中药材，其药性凉，有小毒，泡水时放2-3枚左右就可以了，过量服食胖大海易刺激肠胃，可能导致腹泻或便溏等不适；柠檬中酸性物质较多，一般泡水用大约2-3片就可以了，用量过大可能会刺激胃酸分泌，从而引起肠胃不适。
3、容器。胖大海是一种中药材，其中的成分可能会与金属类物质发生反应，所以建议在泡胖大海柠檬水时避免使用金属类容器。
喝胖大海和柠檬泡水有什么好处清热利咽中医认为，胖大海入肺经，有清热润肺，利咽解毒等功效，可以清肺经之火，润肺利咽；柠檬味微苦，具有清热化痰的功效，所以喝胖大海柠檬水对于咽喉肿痛，痰多咳嗽，扁桃体肿大等着有一定的辅助治疗效果。
润肠通便胖大海入大肠经，药性甘凉，具有润肠通便的功效，可以在一定程度上刺激胃肠肌，帮助促进肠胃蠕动，从而促进排便；柠檬含膳食纤维果胶、纤维素成分，可促进肠道蠕动，加快排便，所以经常性便秘、大便干结等人群适量喝胖大海柠檬水有一定的好处。
解暑开胃夏季暑湿较重，很多人会出现神疲乏力，咽干舌燥的症状，柠檬的果皮中富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾，可以帮助缓解疲倦乏力、饮食倦怠等症状。
抗菌消炎胖大海中的有效成分对于大肠杆菌和痢疾杆菌有一定的抑制、消灭作用；柠檬中富含维生素C，犹如天然的抗生素，不仅可以帮助增强人体免疫力，还可以起到抗菌消炎的功效。
降低血压胖大海中的成分可以调节人体中枢神经系统，有一定的降低血压的作用；柠檬富含有黄酮类抗氧化剂、维生素C等成分，可以在一定程度上帮助扩张血管、降低血压，所以喝胖大海柠檬水对降血压有一定的帮助。
喝胖大海柠檬水要注意什么1、不宜长期服用。胖大海是一种中药材，药性甘凉，有小毒。长期服用胖大海可能会导致脾胃虚弱，饮食减少，身体瘦弱等，建议症状消失后即停服胖大海柠檬水。
2、不与海鲜同食。如虾、蟹、海参等海产品，因为海产品中含有丰富的蛋白质和钙，而柠檬中的果酸含量丰富，两者同食会导致蛋白质凝固，果酸还会和钙结合生成不易于消化的物质，从而降低营养价值，甚至导致肠胃不适，所以胖大海柠檬水不宜与海产品同食。
3、不与胡萝卜同食。柠檬中的维生素C含量丰富，而胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，两者同食会破坏柠檬中的维生素C，所以胖大海柠檬水不宜与胡萝卜同食。
哪些人不能喝胖大海柠檬水1、脾胃虚弱者。胖大海柠檬水水性凉，入大肠经，脾胃虚弱者喝胖大海柠檬水可能会引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。
2、低血压患者。胖大海柠檬水有一定的降低血压的作用，低血压者服之可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等不适，所以建议低血压患者最好不要喝胖大海柠檬水。
3、糖尿病患者。胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海柠檬水，以免导致体内血糖上升，从而引发头晕、视物模糊等症状。
4、胃肠疾病者。如：胃肠溃疡，十二指肠溃疡等，柠檬中酸性物质较多，易刺激肠胃，所以建议有胃肠疾病患者不要喝胖大海柠檬水。
【胖大海柠檬怎么泡水喝胖大海可以和柠檬一起泡吗】

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