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1、保护肝脏 。人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中,对于肝、肾会产生很严重的损伤 。乳酸菌能抑制体内毒素的产生,从而减少肠道中内毒素的产生,减少肠道中内毒素和尿毒素的含量,改善肝病患者的症状 。
2、降低胆固醇和血脂 。乳酸菌可以影响胆固醇的代谢,并将其转化为人体不吸收的类固醇,降低血液中胆固醇的浓度,从而有效抑制胆固醇过高引起的疾病 。
【男人喝酸奶的好处 男性喝酸奶的功效】3、促进吸收 。乳酸菌能合成B族及其他地些维生素,并可促进维生素D,铁和钙离子的吸收,从而促进体内的新陈代谢 。酸菌中含有半乳糖苷酶和蛋白磷酸酶,能够加强人体对糖和蛋白质的吸收 。
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