【健身房里的跑步机有哪些功能 有用过不】

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1、坡度调整 ， 可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的 。虽然坡度的不同可以消耗不同的卡路里 ， 但一定要量力而行 。
2、速度调整 ， 可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的 。不是越快越好 ， 找到自己的节拍 。

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