失眠|人到中年就喜欢喝点茶？提醒：如果你有条件，这2种茶不喝为宜大脑

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人到中年，总要培养下自己的养生爱好，比如追求更好的生活品质喝茶，茶作为我国起源的一种饮品，来自中国人的饮茶文化，出现了六大茶类，包括红茶、绿茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶，不同的茶之间发酵工艺还有着不同的养生功效。

红茶，属于完全发酵型茶，常用来制作奶茶，有健脾养胃、促进食欲、祛水肿、控制血脂等；绿茶，绿茶的性质恰恰与红茶正相反，在未发酵上，其保留的抗氧化成分也是最多的，如茶多酚、儿茶素等，在机体抗氧化、延缓衰老、预防心血管疾病上都是有益的；
【失眠|人到中年就喜欢喝点茶？提醒：如果你有条件，这2种茶不喝为宜】白茶，白茶是微发酵茶，由于外形像银雪而得名，具有保护心血管、养心养肝、明目养神、护肤等功效；黑茶，是发酵茶，有着杀青、揉捻、渥堆、干燥四道工序，有减肥、稳定血压、血脂等功效；

青茶，青茶不同之处在于，它是乌龙茶也是半发酵茶，主要特点为茶的颜色深、涩味少，有清热解毒、减肥祛暑、杀菌消炎、解渴利尿等功效。
除此以外，在喝茶上还有很多研究，曾在台湾做过一项研究，发现每天都能够保持喝绿茶、乌龙茶120ml以上，并持续超一年的时间，那么发生高血压的概率会降低到40%甚至以上。
还有在流行病学上发现，经常喝茶要比不喝茶的人群，寿命更长身体更健康。所以，看来喝茶是十分有益的，如果你到中年就喜欢喝点茶？提醒：如果你有条件，这几种茶不多喝为宜。

发霉的茶不能喝：
如果家里储存的茶叶时间过长，以及因为储存方式不对，常放在潮湿的地方，细菌利用茶叶自身的营养，就可能出现滋生细菌的问题。
尤其是看到已经发霉的茶叶，还很有可能感染了黄曲霉毒素。目前，世界卫生组织下属的国际癌症机构已经把黄曲霉毒素列为1类致癌物，容易增加机体罹患肝癌的危险，希望大家注意，一旦发现就别喝了，即使高温也很难消灭。

香味过浓的茶：
很多人买茶都喜欢闻气味，尤其是香气逼人就像香水一般的茶，这种香得不正常的茶叶，很可能是部分商家在后期加工时放入了人工香精等特殊成分，并不是茶叶自身发出的香味。
对于这种茶叶价格便宜，但安全性较差，茶叶本质较差，最好不要喝为宜。