每到三伏天 ， 空调就成了人们的刚需 。 但频繁吹空调易诱发颈背疼痛、过敏、关节疼痛……如何吹空调不伤身 ， 是时候学上几招了：①夏天开空调26度省电还是28度 ， 答案是都可以 ， 整体来说 ， 温度最好不低于26℃ ， 湿度保持在60%左右 ， 室内外温差最好不超过7℃~10℃ 。 ②在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位 ， 更不能直吹身体 ， 可以给空调安装挡风板 。 ③每隔2~3个小时给室内通风一次 ， 每次通风10~15分钟 。 在开着空调时 ， 可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝 ， 保证室内空气流通 。 ④不要频繁出入空调房 ， 以免诱发血管异常收缩 ， 出汗时应该先擦干汗水再吹空调 。


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【空调|吹空调不伤身的4个技巧，这个夏天照着做起来】

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