1、首先要拿得稳、而且要拿得平，拍摄过程中呼吸尽量平缓同时尽量避免移动，如果手机有镜头防抖功能一定要把它打开 。如果采用了上面的方法还拍不出稳定的画面，那么还有一个简单的方法，购买一些手机视频拍摄的稳拍辅助器材、物理防抖神器等 。
【手机拍的视频光线老是抖动】2、保持画面的稳定是拍摄过程中最基本、也是最重要的要求 ， 不论是推、拉、摇、移、俯、仰等拍摄，都需要围绕着画面的稳定而进行 。拍摄稳定的影片可以让观众感觉非常舒服 。
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