孕妇为什么要左侧睡不能右侧睡孕妇可以吃芒果吗 _经验分享

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1、孕妇为什么要左侧睡不能右侧睡:一些孕妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位，但是，对于长达280天的孕期来说，一直保持左侧卧位时间很困难的事;其实，孕妇正确的睡觉姿势是不能一概而论的，不同的孕期，可以采取不同的体位。孕早期(1-12周)：对于孕早期的孕妇，肚子不是那么明显，相对而言也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小，所以，这时候，您需要的体位是怎么舒服怎么来，尽量不要采取俯卧位;孕中期(13-27周)：进入孕中期后的孕妇相对于孕早期而言，不是那么贪睡了，这里以18周为界，13-18周以前，您依然可以采取怎么舒服怎么来的睡觉体位，但是18周以后，您会慢慢的感受到宝宝的胎动了哦!如果您睡觉的姿势不合宝宝的心意，他会在里面动个不停哦，这时您就需要调整睡姿了，不能由着自己来，而是要根据宝宝的胎动反应。通常，孕妇采取仰卧位的时候，宝宝胎动比较明显，右侧位卧稍弱。这个时候是完全不能俯卧的哦!孕晚期(28-40周)：这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了，所以胎动动静也比较大，对于孕后期的孕妇，建议的最佳睡姿是左侧卧位，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
2、孕妇可以吃芒果吗：
【孕妇为什么要左侧睡不能右侧睡孕妇可以吃芒果吗】对于孕期妇女而言，大多数情况下是可以吃芒果的，有两种情况要除外，一种就是有过敏体质的孕产妇，由于本身对致敏原是比较敏感的，所以对于芒果这种属于高致敏的水果要格外注意。另外，妊娠期血糖高的人群，也称作妊娠糖尿病，因为芒果是属于升糖指数偏高的水果，所以妊娠期血糖高的孕妇要尽量避免吃芒果。

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