魔芋是不是减肥的 魔芋能减肥是真的吗

【魔芋是不是减肥的 魔芋能减肥是真的吗】

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1、魔芋对减肥有一定的辅助作用,魔芋中含有葡甘聚糖,葡甘聚糖进入人体后会膨化,使人产生饱腹感,降低食欲,减少其他食物的摄入,
2、其次,魔芋中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体胃肠道的蠕动,加速人体毒素及垃圾及时排出,对人体减重有积极的作用 。
3、但是需要注意,魔芋中含有一定的淀粉,如果过度食用容易造成人体内热量增加,出现过犹不及的反效果,需要警惕 。想要合理的减肥还要饮食与运动相结合才健康 。