艾灸关元穴的功效作用 _经验分享

文章插图
艾灸是一种比较好的养生方式，在生活比较受欢迎，这其中很多人喜欢艾灸关元穴，因为关元穴对人体健康具有一定好处，那么艾灸关元穴的功效作用？艾灸关元穴多长时间为宜？【艾灸关元穴的功效作用】补充气血关元穴主要位于人体脐下三寸处，可以帮助补充人体的元气，适当的艾灸此穴位，可以帮助其解决气血不足的现象，容易引起月经不调等妇科疾病；其次艾灸关元穴，可以为人体补充元气增强人体体质。
养肾驱寒艾灸关元穴可以促进人体血液循环，加速体内血液流速，可以缓解人体出现腰酸背疼的现象，可以去除身体寒气，这样可改善腰酸背疼现象，而且通过艾灸关元穴还能保护肾脏。
减肥瘦身对于肥胖人群来说，生活中也可以通过艾灸关元穴促进减肥，肥胖人群大部分是脂肪堆积在腹部导致的，引起大肚子的出现；而艾灸关元穴能有效的燃烧脂肪，加快脂肪的燃烧，具有一定减肥瘦身作用。
调节肠道关元穴接近人体小肠部位，而小肠是人体吸收营养物质的主要器官，艾灸关元穴可促进肠道功能，增强肠道对营养物质的吸收，对人体肠胃健康具有一定好处。
治疗男科疾病艾灸关元穴对于一些常见的男科疾病具有一定缓解治疗作用，例如男性患有阳痿早泄的时候，通过艾灸关元穴可以促进男子藏精，可以有效治疗男性阳痿早泄疾病。
艾灸关元多长时间为宜一般艾灸15-30分钟左右即可。
针灸是我国医学精华的一部分，艾灸具有温阳散寒通经之功，一般艾灸关元穴一次15-30分钟，以局部皮肤红晕为主，一天一次。
小贴士：艾灸关元穴的时候，一般建议饮食要保持清淡，禁止食用辛辣、油腻、生冷、过酸等食物，要保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质，定期合理体格检查。