文章插图
【怎样养肝 如何养肝】1、保持正常体重,体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高 。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数 。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动 。
2、远离各种可能受血液污染的器具,避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具 。
3、注意饮食卫生,不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染 。
4、不喝酒不吸烟,饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒酒 。抽烟和罹患肝癌有关 。
- 怎样补充维生素d 如何补充维生素d
- 人参怎样吃效果最好 吃人参效果好的方法
- 人参咋吃效果好 人参怎样吃效果好
- 春季如何减肥最有效 春季减肥妙招
- 月经期间怎样减肥最快最有效 怎样减肥最快最有效
- 华为电脑如何锁屏快捷键,电脑如何锁屏快捷键是哪个
- 怎样饮食减肥最快最有效 怎样饮食减肥最快最有效果
- 怎样快速减肥一周瘦10斤 一星期减肥10斤暴瘦法
- 怎么健康减肥最快 怎样健康减肥最快
- 七字诗如何押韵,七字诗几句为准