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【皮蛋瘦肉粥的功效 皮蛋瘦肉粥的功效介绍】1、皮蛋瘦肉粥具有健脾益胃、生津止渴的作用 。皮蛋瘦肉中含有粗纤维成分 ， 可促进血液循环 ， 加快胃肠蠕动 。
2、而且皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以促进铁的吸收 ， 具有保护血管作用 ， 可预防心血管等疾病 。但不可一次性摄入过多 ， 以免对胃肠增加负担引起不适 ， 平时多注意饮食搭配 ， 选择膳食纤维含量高的食物 ， 利于消化与吸收 。
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