胰岛素是唯一可以降糖的激素，有食物可以增强胰岛素的活性吗？ _健康小知识

胰岛素，是体内唯一能降低血糖的一种激素。当我们体内胰岛素分泌出现绝对或者相对不足的时候，就会出现糖尿病。
而糖尿病的控制，也与胰岛素有着密切的联系。那么，有没有食物可以增强胰岛素的活性呢？

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胰岛素分泌是由胰腺中的胰岛来分泌的，胰岛中的β细胞分泌胰岛素， α细胞是分泌胰高血糖素的，其他细胞承担着分泌与消化有关的几种激素。胰岛素是体内合成代谢的关键激素，在机体新陈代谢中有极其重要的意义。
胰岛素分泌有这几种情况：
(1)胰岛素绝对分泌不足这种是因为胰腺分泌胰岛素的β细胞自身免疫性损伤所引起这个是先天性的，没有激活的可能，只有注射外来胰岛素。
(2)胰岛素分泌不足(胰岛素功能障碍)
(3)胰岛素抵抗胰岛素抵抗因为肌肉、脂肪组织利用糖有障碍，肝摄取糖减弱，餐后对肝糖输出不能有效自制所导致

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引起胰岛素抵抗的主要以不合理生活方式，比如摄取高能量、高脂、高糖饮食、精神过度紧张、醺酒等。
所以，在增强胰岛素分泌的过程中，合理的生活方式是主要的。
那有没有可以增强胰岛素活性的食物呢？
有的，比如：
【胰岛素是唯一可以降糖的激素，有食物可以增强胰岛素的活性吗？】1、荞麦
荞麦中富含的铬元素，是一种葡萄糖耐量因子，能增强胰岛素活性，还有荞麦中含有的荞手性肌醇，能调节胰岛素活性。
2、燕麦
燕麦中也含有铬元素和β葡聚糖，对餐后利用糖有很好的作用。

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3、洋葱
洋葱中所含的黄尿丁酸，可使细胞更好的利用糖分。
综上所述，增强胰岛素分泌，要看本身处于一种什么状态，除了食物的选择，生活方式、饮食习惯更为重要。返回搜狐，查看更多
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