51岁童颜女牙医，身材曲线很完美，健身只为健康 _健康小知识

文/阿秋
随着生活水平的不断提升，科学技术的不断发展。大家对于身体的健康保养有了更高层次的提升和认知，现在人们的平均寿命提高了许多，整体也越来越呈现年轻态。这当中就有特别突出的，例如许晴，周慧敏，林志颖，林青霞等，这些明星犹如被冻龄了。

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【51岁童颜女牙医，身材曲线很完美，健身只为健康】在这些运动当中有很多积极的评价和赞赏，当然有很多人表示非议，有人认为说“韩国的整容技术那么发达，我一点也不惊讶” 。说她的身体里肯定填充了很多“塑料” ，看她的脸满满的都是整容痕迹。事实上这种人技术在韩国是比较发达，然而人家的化妆其实我也是很先进的，因此催生了大量的代购，即使是做整形打玻尿酸，也是有一定限度的，你一旦到了一个年纪，让你的技术再发达也是枉然。然而如果你有一副健美的身材，那么这一点是任何人都可以看到的。李惠敏说健身的初衷只是为了健康，没有想到竟拥有这样一幅好身材。

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下面为大家介绍几个健身动作，希望可以帮助大家。

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第1个动作：开合跳。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。

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第2个动作：两头起。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。返回搜狐，查看更多
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