脾虚|肝气郁结，可能因为脾虚？如何改善脾虚型肝郁？中医支招脾虚|中医|肝脏

导语：肝脏作为人身体最大的藏血器官，排毒器官，它的各项健康指标，都是值得我们进行关注的，因此，保养肝脏就显得十分重要。对于西医来说，治疗疾病较为擅长，而对于身体保养方面，中医有着不小的建树和其独到的理解，如何另辟蹊径的养肝，挖掘肝脏抱恙的病因，也都有其对应的合理措施。
对于普通人来说，肝脏的轻微不适症状，反而比一些肝脏疾病更容易出现，也更值得关注，而最常见的肝脏轻微症状，就是肝气郁结了。

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【 脾虚|肝气郁结，可能因为脾虚？如何改善脾虚型肝郁？中医支招】01什么是肝气郁结?
所谓的肝气郁结，指的就是肝脏因为外部的某些原因，导致其工作效率受到影响，肝脏的正常运转出现异常，继而出现肝气运转不顺等一系列症状。
也就是说，一些肝脏出现的小问题，严重程度并不足以影响疾病，但会给人一种异常的，不舒适的感觉，这类情况都可以分类为肝气郁结。
02出现肝气郁结，都有哪些常见原因?
原因一：情绪导致的肝气郁结
根据中医，五脏六腑连接的是七情六欲，肝主怒。
也就是说，如果我们情绪高昂，经常传递出生气，暴怒的负面情绪，也是会对肝脏的工作效率产生一定的影响的，肝脏的工作效率下降，健康度受损，自然就会出现肝气郁结的症状。
原因二：身体气血不足
我们都知道，肝脏作为人体最大的藏血器官，是需要血液温养，并且承担血液循环职责的。
如果我们身体里血液不足，没有足够的血气滋养肝脏，肝脏自然而然就会受到影响，继而增加患的各种异常状态的概率。
想要缓解这一情况，建议可以多食用一些猪血，猪肝等动物内脏食物，补充气血，增加瘦肉的摄入，补充蛋白质，增强肝脏活性，或能很好的改善气血不足的症状。
原因三：湿热所致
现在正值夏天，气温变高，空气潮湿，湿气入体，就会在我们的身体里形成湿热之气。
而湿热之气的入侵，就会打乱我们身体本来的阴气平衡。
在中医看来，所有器官的活动状态，都归属阴气，而肝气正是阴气的一种，阴气紊乱，肝气自然也就会紊乱，肝脏也就会变得异常，工作效率下降。也会出现肝气郁结的症状，引起患者的不适。
以上原因，都是肝气郁结比较典型的因素，通过调整自身的饮食状态，控制自己的情绪以及一系列比较有效的控温手段，久而久之都能将肝气郁结的症状进行缓解。

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可是仍然有一群人，即使以上的三点都规避了，也都进行了相应的缓解措施，但肝气郁结的现象依旧没有缓解，原因值得探讨。
03以中医辩证来看，肝气郁结还有可能是什么原因?
医生解答：肝气郁结还有一个容易忽略的原因，那就是脾虚。
从中医的角度看，五脏也被列为五行，脾属土，肝属木。
土是生木的，如果脾受到了影响，出现一系列不健康症状，根基不稳，作为生长于上的木，也就是肝，自然也会出现不适症状，肝气郁结就是最典型的一种。
详细来说，脾是我们身体里将谷气转化为自身能量的中转站，而肝正是需要这股能量进行运转，能量供应不足，自然肝功能下降，肝气郁结的症状也会有所体现。
另外一点，不仅仅是肝，如果我们有脾虚的现象，同属于整个消化系统的胆，胃，肠，都有可能会趋向不健康的一面，从而使得我们身体总体的健康度下降。因此，在日常生活中，养脾，缓解各类脾虚型症状非常重要。