【吃鸡胸肉可以瘦吗 鸡胸肉能帮助减肥吗】

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1、吃鸡胸肉是可以减肥的 。这是因为鸡胸肉所含的热量非常低 ， 其中蛋白质含量最丰富 ， 能有效地补充身体在减肥期间所需的蛋白质 。鸡胸肉是鸡肉部位当中含脂量、热量最低的一个部位 ， 因此适当烹饪鸡胸肉吃可以起到减肥瘦身的作用;再加上鸡胸肉当中的肌肉纤维很细腻 ， 蛋白质也更加容易被吸收消化 ， 因此鸡胸肉减肥的确是不错的 。
2、饱腹感强 ， 鸡胸肉当中含有丰富的蛋白质 ， 吃了可以及时为人们提供饱腹感 ， 帮助控制其他食物的摄入 ， 能够在极大程度上控制热量的摄入 ， 最终达到减肥瘦身的作用 。

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