孕妇能吃桔子吗 可以吃桔子

【孕妇能吃桔子吗 可以吃桔子】

孕妇能吃桔子吗 可以吃桔子

文章插图
1、孕期可以吃桔子和橘子 。橘子中含有的维生素c比较高,在孕期吃橘子能够补充维生素c,在孕期适当的补充维生素c还能够增强免疫力,利于胎儿的发育 。
2、桔子中尼克酸含量比较高,有丰富的膳食纤维和果胶,可以起到润肠通便、降低血清胆固醇的效果,对于孕期高血压、高血脂的发生都有预防作用 。但是需要注意吃橘子的时候要避免在空腹状态下食用,以免刺激胃肠黏膜 。