游泳瘦哪里 游泳最容易瘦哪里?

【游泳瘦哪里 游泳最容易瘦哪里?】

游泳瘦哪里 游泳最容易瘦哪里?

文章插图
1、游泳是一种全身运动 , 没有对某个部位特殊的减肥效果 。
2、由于人体在水里散热快 , 而且游泳需要全身运动 , 手脚、头部一起运动拍打水面 , 加之水的阻力也大 , 人在水里消耗的体能也比较多 , 对于想减肥的人群来说 , 无非是一个很好很有效的方法 。特别对于女性来说 , 还可以起到收腹瘦臀的作用 , 体型更加曲线美 。