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1、每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶,少吃性冷的食物,如西瓜 。
2、冬瓜荷叶茶有很好的去油腻作用,夏天可以解暑,冬瓜荷叶还具有刮脂,利尿的功效,口感还非常清新,吃了一些油腻的食物之后再泡上一杯冬瓜荷叶茶喝,整个人都会觉得非常舒坦 。
3、醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,平时多吃点醋泡姜,对身体也是有大大的益处 。
【湿气重肚子大怎么减肥 怎么去湿气】4、在日常饮食上也要注意少吃辛辣油腻刺激性的食物,多喝温开水 。可以每晚泡脚,可以采取艾灸的方法来治疗 。
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