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1、新手来说完全够了,老手就不够了 。哑铃是健身房的一种常见的器材 ， 经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉 。
【哑铃10公斤男士够用吗 哑铃的用途】2、它的用途是用于肌力训练 ， 肌肉复合动作训练 。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者 ， 手持哑铃 ， 可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动 ， 训练肌力 。
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