拔火罐能减肥吗拔火罐能减肥吗肚子几天见效 _经验分享

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大家都知道，拔火罐是我们老祖宗传下来的瑰宝，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等多种作用。不过，近年来，很多肥胖人士利用拔火罐减肥，并称效果很好。那么，拔火罐是否真的能用来减肥呢？有没有什么需要注意的地方？看完下面的介绍，您就会对拔火罐减肥法有更深的认识了哦！采用拔罐减肥，要注意循序渐进，否则容易给身体带来伤害；同时配合每日16分钟减肥法，能彻底发挥出拔罐减肥的最大瘦身功效。注意三餐合理安排拔火罐减肥时早餐要吃无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐要吃黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌，放少许盐和醋就行了。
任何时候都不要暴饮暴食切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
要养成健康的生活方式不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈。健康的生活方式如运动、合理饮食，对于减肥也是影响疗效的重要因素。
拔罐减肥适合人群尝试了多种减肥方法仍旧无效或者容易反弹的人群；腰部和臀部堆积了大量的脂肪，但是其他部位苗条的人群；产后出现肥胖的人群；追求完美，想要有更好体型的人群；大腿或者胳膊多肉的女性。
拔罐减肥不适合人群①患有严重贫血或者心脏病的女性，这类女性不仅不能够进行拔罐减肥，最好也不要进行减肥。②皮肤容易过敏或者出现湿疹的女性，不适合使用拔罐减肥法。③如果有便秘的情况，那么首先需要调养好身体，然后再进行减肥。
拔罐时间不要太长采用拔火罐减肥，要注意时间不能太长，一般25分钟左右，等到皮肤红润充血时将罐取下，以免伤害皮肤。
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