文章插图
魔芋大家都吃过吧,魔芋吃了对身体有降脂、降血压、开胃、通便、防癌的功效,今天就带大家看看吃魔芋可以减肥吗?魔芋怎么吃最减肥?吃魔芋可以减肥吗吃魔芋是可以减肥的 。
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收 。
魔芋怎么吃最减肥魔芋拌芹菜 原料:魔芋200克,芹菜100克,葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量 。
制法:将去毒魔芋煮熟,晾凉后切成丝;芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下,晾凉,将二丝同入盘中加佐料调匀即成 。
木耳芥末魔芋丝 材料:木耳20克,魔芋丝60克,香菜2根,绿芥末适量,陈醋适量,盐适量 。
做法:
1.把木耳泡发好,然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下 。
2.调汁 。在一个小碗里倒入适量的陈醋,挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀,汁就调好了 。
3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了 。
女人吃魔芋的好处1、排毒 排毒其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率 。
2、缓解疼痛【吃魔芋可以减肥吗 魔芋怎么吃最减肥】 古代民间疗法中,又把魔芋做成保温布治疗胃痛和肩膀酸痛,即把蒸好的魔芋用毛巾抱起来,放在患处可以缓解疼痛 。
3、补钙 100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选 。
4、降低胆固醇 魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量 。
5、减肥 魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等 。
- 杨梅隔夜可以吃吗 杨梅隔夜了可以吃吗
- 北京七天酒店预订,七天酒店预订后可以退房吗?
- 红烧猪蹄之前,多加哪一个步骤,做好的猪蹄更有弹性,好吃又美味呢 政府人员申请餐费补贴
- 有没有可以赚钱的手游推荐一下 最赚钱的手游一天能赚多少
- 姜生芽了还可以吃不 能不能吃发芽的生姜
- 吃芒果后多久可以吃虾 虾和芒果间隔多久吃
- 牙疼能吃火龙果吗 可以在牙疼的时候吃火龙果吗
- 春季适合吃的蔬菜有哪些 什么蔬菜适合春季吃
- 晚上适合吃什么菜 盘点适合晚上吃的菜
- 一个人一天可以吃几个李子 每天吃几个李子比较好