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1、白粥是有营养的 。很多人觉得白米粥这种食物太简单了 ， 肯定营养价值不高 ， 但实际上白粥是最为养人的食物之一 。因为白粥煮得软烂 ， 非常好消化 ， 具有清理肠胃和平肝散火等多种功效 ， 而白粥表面上的米油还有养气补精的作用 。
【白粥有没有营养价值是什么粥 白粥有没有营养价值】2、白米粥中含有的营养成分很多 ， 比如人体所需的热量 ， 还有碳水化合物、脂肪和蛋白质及纤维素等 ， 这些物质都是人正常运作所必需的基本营养元素 。多喝白粥对肠胃和消化吸收都有好处 ， 也比较天然健康 。当然 ， 长期只吃白粥肯定也是不行的 ， 白粥中缺乏人体所需的多种维生素和矿物质等 。

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