引体向上器材室内单杠安全吗 单杠简介


引体向上器材室内单杠安全吗 单杠简介

文章插图
1、引体向上器材室内单杠安全吗:安全 , 引体向上也是吊单杠 只不过吊单杠只练到手指 引体向上还能练到上肢乃至腹肌 。
【引体向上器材室内单杠安全吗 单杠简介】2、单杠简介:单杠(horizontal bar)是男子竞技体操项目之一 , 于1896年被列为奥运会比赛项目 。现代比赛用单杠由一直径2.8厘米的铁制横杠固定在两根支柱上 , 两端用钢索固定 , 横杠离地面2.55米 , 单杠成套动作全部由摆动动作组成 , 包括向前、向后大回环 , 各种换握、腾身回环 , 各种转体、扭臂握以及飞行动作 。