心梗也会挑“时间”，夏季4个时刻要多留意，希望你安稳度过 _健康小知识

据了解，心梗在夏季发病率高，心脏周围血管堵塞，狭窄，有冠状动脉粥样硬化的前提下不注意好好保养，减少心脏受到的刺激，保持周围血管畅通，疾病会出现后引发各种不良症状。有的人表现出心律失常、心绞痛、恶心呕吐，都是因为疾病在发展。关于心梗有哪些危险时刻要留意，消除危险因素才可以保持心脏功能良好。

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1、激动生气时
【心梗也会挑“时间”，夏季4个时刻要多留意，希望你安稳度过】到了夏季天气炎热，环境温度高，在这种条件下人会变得烦躁。如果没有冷静应对生活中遇到的难题，总是激动，生气，负面情绪产生给身体带来伤害，较激烈的情绪变化会诱发心梗。
那些有冠状动脉粥样硬化，狭窄基础的人，更需要好好保养，定期检查，保持正确生活习惯，遇到事情以从容的态度面对，寻求解决方案，必要时跟他人探讨，而不要任由情绪波动影响机体健康。

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2、过度劳累时
要保持机体健康状态应该注意劳逸结合，工作时认真投入，但在休息时间应该让身体放松。炎热的夏季户外活动时间不宜太长，否则高温条件下容易中暑。
还有的人已经心脏功能降低，依然连续紧张，劳累，过多进行体力活动，而这些情况会让心脏压力增加，需要的氧气突然间增加却无法及时获取，加上冠状动脉已经狭窄，硬化，无法正常扩张，最后会心肌缺血，严重时心梗出现。可见，过度劳累也是引发疾病的危险因素，还需休息时间充足。
3、暴饮暴食时
心梗危害程度高，有的人寿命缩短正是因为该疾病突然间出现，但又应对不当。在夏季该疾病发病率高，有不少人发作发生于暴饮暴食后，在饮食这方面要懂得节制，人体需要的营养满足需求。
在吃饭过程中细嚼慢咽，远离刺激性大，高热量的食物。如果反复暴饮暴食，冷热交替摄入食物，提供过多能量后血液短时间内变得粘稠，会影响正常循环，血小板聚集性增加，会在冠状动脉狭窄的基础上产生血栓，急性心梗很难避免。

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4、吸烟酗酒时
在夏季正确保养方法要了解，除了调节好室温让身体保持轻松，还不能过度劳累。当然，有吸烟喝酒行为的人尽早改掉，因为这些坏习惯给身体带来的伤害明显。大量吸烟多种有害物质会增加血液粘稠度，心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，严重时会引发急性心梗。
总是酗酒，酒精刺激后影响血压变化，伤害心脏，有某些指标不稳定，慢性疾病发展，病情会加重。为了安全考虑，在有健康问题的基础上认真应对，还要严格约束自己做到烟酒不沾。