男人吃什么可以补气血 男人吃什么可以补气血介绍


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1、男人吃甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)可以补气血 。
2、甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质 , 并有多种维生素和氨基酸 , 有补气血、强筋骨之功 。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经 , 有补中益气 , 养血安神 , 缓和药性的功能 。”
【男人吃什么可以补气血 男人吃什么可以补气血介绍】3、可当一般水果吃 , 也可用作煲汤、粥 。桂圆红枣粥 , 健脾养心 , 补血安神 。