小满节气养生常识 _经验分享

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小满节气是什么时候呢？小满是24节气中的第八个节气，2015年在北京时间5月21日16点44分45秒进入小满节气。小满节气是从初夏向仲夏过渡的时期，气温明显增高，我国大部分地区已经进入夏季，自然界的植物开始茂盛、丰腴，春作物也正值生长的旺盛期。除了对农事的指导作用，小满节气养生应该注意些什么呢?小满是什么意思小满节气通常是在每年阳历5月21日前后，每逢这时，北方大麦、冬小麦等夏季收获的农作物已经结穗，籽粒渐渐饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

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小满后注意防皮肤病小满时节，天气炎热。此时人体出汗较多，过多的汗液破坏了人体皮肤的正常酸碱度，从而使皮肤抵抗外界细菌的能力降低，容易出现毛囊炎等皮肤病。这个时候高热潮湿，非常适合皮肤癣菌生长，也是湿疹的高发季节。下面将为大家主要介绍毛囊炎和湿疹的预防。

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小满预防毛囊炎毛囊炎是金黄色葡萄球菌从皮肤上的汗毛孔进入引起的，皮肤上可看到针头大的脓疮，如受到感染，可使胶疤增大。毛囊炎好发于臀部、面部、头皮和四肢的皮肤表面，如处理不好会留下色素沉着，从而影响面容。预防毛囊炎的方法有:

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皮肤要清洁清洗皮肤时一定要彻底，不要留黏腻物，出汗较多时，可多洗两遍。夏季头发不要用护发素、定型啫喱产品，面部不要用油脂过多的护肤品。

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饮食要清淡在饮食上要注意少吃刺激性食物，少喝酒，少吃油腻食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

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男性不要拔胡须如果在拔胡须时损伤了皮肤毛囊或皮脂腺，受到细菌的感染，就会引起毛囊炎。

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小满防湿疹湿疹是由多种内外因素所致的一种常见且伴有瘙痒的过敏性皮肤病，可发生在身体任部位，但好发于面部、耳周、腋窝、肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位。湿疹常见病包括过敏反应、外界的刺激及精神因素。夏季闷热，人容易流汗，因此常在皮肤的褶皱处，如腋下、胯下出现湿疹。夏季预防湿疹的方法有：

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衣服宽松应选择透气性好、宽松的纯棉衣物．切勿穿牛仔裤、紧身衣。

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注意皮肤卫生常洗澡，但勿用热水或肥皂洗澡、洗脸，不乱用刺激性止痒药物。

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劳逸结合避免过度疲劳和精神过度紧张。

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小满宜饮五花祛湿茶夏季湿当道，但毕竟温度偏高，喝点五花茶对体质比较平均，没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。陈延说，它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店、凉茶铺都有出售，你可以用于泡水喝。
【小满节气养生常识】

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