减肥时适宜吃人参果吗 能不能在减肥期间吃人参果

【减肥时适宜吃人参果吗 能不能在减肥期间吃人参果】

减肥时适宜吃人参果吗 能不能在减肥期间吃人参果

文章插图
1、减肥可以适量人参果吃 。
2、减肥期间的饮食一般建议低盐、低脂、低碳水,但是注意营养均衡也很重要,建议蔬菜、水果、肉类、鱼类、粗粮等都要摄入,水果也是需要吃的 。每100克人参果的热量为80大卡,不算高也不算低,减肥期间是可以适量吃的 。