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肌酸已经证明是对身体无害的健身补剂 , 那么接下来就是如何正确科学的使用它 , 下面是一些常见的问题希望能够帮助到你 。喝完肌酸可以喝酒吗不建议这么做 , 酒精摄入会加速细胞失水 , 导致更多的水分被排出 , 那么这会影响肌酸的水合反应 , 水分不足将影响肌酸的作用效果 。
睡前可以喝肌酸吗睡前补充肌酸是没有问题的 , 这不会给睡眠造成影响 , 也不会影响肌酸的效果 , 只是需要注意肌酸作用需要充足的水分 , 需要保证身体内有足够的水分 , 否则需要起床来补充 。
肌酸能空腹喝吗通常不建议这样做 , 对效果有一定的影响 , 空腹意味着体内血糖值不高 , 那么胰岛素的浓度也就不高 , 那么这样会降低细胞对肌酸的吸收程度 , 影响肌酸的效果 。
肌酸成块了还能喝么这是没有太多问题 , 其实结块也就是吸收了空气中的水分所致 , 正常冲泡也是需要和水一起 , 所以水不会使肌酸变性 , 可以放心使用 , 只是溶解难度会大一点 , 注意密封干燥即可 。
【喝了肌酸能喝酒吗 喝完肌酸可以喝酒吗】
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