当然 ， 想要增加身体对营养的吸收 ， 增强身体的代谢能力 ， 运动也是必不可少的 。 运动也是降脂、保护身体的良策 。 建议每周都坚持运动 ， 跑步、打球、快走等等方式 ， 既能锻炼身体 ， 还能丰富生活 。
想要时刻了解身体的健康状态 ， 定期复查的工作也不能少 。 定期去医院检查血脂变化情况 ， 能有效了解身体的情况变化 ， 也是保护身体 ， 预防疾病的好方式 。
想要降血脂 ， 不能单去依靠一方力量 ， 还要了解自己的病情 ， 能够对症下药 。 不管是应对什么疾病 ， 药物治疗是一方面 ， 健康合理的生活方式也很重要 。 千万不能忽视生活习惯 ， 良好的生活习惯才是每天都需要的良药！

• 长寿|患癌后还能长命百岁的她，秘诀是不吃“1物”，早看或许早受益
• 长寿|男性上了50岁，这些部位的毛越多，说明肾脏气越足，更容易长寿
• 2个雷区，提醒你辣椒吃错了，快来看看
• 大错特错！成年后从 1.18m 长到 2.18m，这个载入世界纪录的病例误诊了
• 运动|跑步时很快就跑不动了，关键是这点做错了
• 桐梓东山：“藕+鱼”循环种养模式鼓了腰包绿了生态
• 经常吃粗粮，到底是养肝还是伤肝？看看吧
• 早上喝水好处多，但这几类人千万别跟风，了解下
• 防脑梗，牢记“3不、2控、1戒”，了解下
• 饿一饿就好了？那到底吃多少有益健康？快来了解下