甲状腺癌|全民加碘27年，得甲状腺癌的人却越来越多，碘盐到底该不该吃？( 二 ) 发病率

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三、身体出现5异常，警惕或是甲状腺癌“敲门”
在甲状腺癌来临时，身体会出现一系列的异常表现，及时抓住这些信号可避免病情持续恶化发展。
吞咽、呼吸困难：当甲状腺癌的病灶发展到一定程度时，会导致气管、食管受到压迫，会引起患者出现吞咽、呼吸困难的表现。
持续声音嘶哑：偶发性的声音嘶哑一般无需过多担心，甲状腺癌引起的声音嘶哑多会持续存在，多是由于肿瘤影响了声带所致。
颈部下方有大的肿块：甲状腺所处的位置在颈部，当这个位置出现病灶时会在脖颈处摸到明显的肿块。
咳血、脖子疼：甲状腺所处的位置特殊，紧邻着食道和气管，当病灶入侵到这两个位置会导致咯血以及脖颈疼痛的症状出现。
淋巴结肿大：病灶发展到一定程度时，患者的颈部侧面会明显看到有异常的肿大表现。

?四、预防甲状腺癌， 4件事护好甲状腺
想要预防甲状腺癌发生，需要从生活中的一些细节去做出改变，这四件事是你需要做的。
1.少熬夜，别焦虑
上海疾控中心曾做过一项调查，结果发现很多甲状腺疾病患者有焦虑、熬夜、压力太大的问题。
情绪对于内分泌系统会带来很大的影响，长期处于不良情绪下容易导致内分泌系统紊乱，甲状腺激素分泌也会随之出现异常，容易诱发甲状腺癌发生。日常要学会放松自己，让心态保持在稳定、乐观的状态下。
2.有结节每半年复查
一些被查出甲状腺内存在结节的人群，要注意定期进行复查，不要因为没有不适症状就对其置之不理， 1cm以上的结节，建议半年做B超复查。另外，一些年龄在35岁以上的人群（尤其女性），建议每5年定期做一次进行甲状腺筛查。

?3.适量摄入碘盐
有些人担心，长期补碘会不会造成碘过量。其实，很多人在日常饮食中获取的总碘量依旧存在不足现象，至今为止，我国已3次下调食用盐碘含量，还推行了“因地制宜”政策，大家无需过分担心。
4.远离辐射
接触辐射是诱发甲状腺癌发生的主要诱因之一，在日常要注意尽量不要接触辐射。当然，必要的检查也不必过分的抗拒，遵医嘱进行即可。

?甲状腺癌在所有的癌症中是相对“善良”的，即便是确诊后也别过于忧心，不要把甲状腺癌当成沉重的负担，要在医生的指导下选择是否进行手术，积极治疗，九成以上是可以治愈的。
参考资料：
[1
《它是医学界公认“增速最快”的癌，有6个表现的人在危险边缘》.生命时报.2019-12-13
[2
《甲状腺癌发病率飙升20倍，问题到底出在哪里？》.生命时报.2022-04-26
[3
《常吃加碘盐会得甲状腺癌？到底吃不吃，终于有答案了》.邵逸夫医院.2021-04-02
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