涌泉穴的位置在脚底中线的前三分之一的相交位置 ， 在每天晚上睡觉之前 ， 可以用手指分别按揉左右两边的涌泉穴三分钟左右 。
2、太溪穴——提高肾功能
中医认为 ， 太溪穴是肾经的原穴位 ， 也是肾经元气在这里汇聚的一个穴位 。
通过按摩太溪穴可以回阳、救逆 ， 按摩刺激太溪穴还能够明显提高肾脏的运作 ， 可以用来养肾护肾 ， 从而预防尿毒症 。

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