方法一：冷敷护理冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，随后就像敷面膜一样敷在皮肤即可 。当水分逐渐蒸发时 ， 就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛 。
方法二：黄瓜汁涂抹用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟 ， 清凉透入皮肤，那种火辣辣的疼痛感就会基本消失了 。
【皮肤晒伤怎么处理】方法三：茶水热敷用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤 ， 能够有效地减少疼痛的感觉 。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用 ， 能减少组织肿胀 ， 减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用 。