不要等到渴了才喝水 。 正确的方法是随时喝水 ， 以保持人体所需的水分 。 大量出汗会流失盐和矿物质 ， 可以喝一些运动饮料及时补充 。
NO.3常备防暑药物
学习中暑相关疾病的症状和体征 ， 以及如何治疗的方法 。 同时常备防暑药物 ， 如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等 。
炎炎夏日 ， 高温天气
大家一定要做好防暑工作
（丽水在线）
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